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Mind & Muscle Training

„Stark im Kopf. Stark im Körper. Für jedes Alter.“
Sei dabei bei unseren LIVE Online Trainings -

Flexibel und einzelne Stunden buchbar! Keine Abos und keine versteckten Kosten. 

Hier findest du unsere 4 Trainingsformate

Ich helfe Menschen in jeder Lebensphase, sich besser zu fühlen, stärker zu werden und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln.
Wähle dein Trainingsformat:

👧🧒 Lern- Körpertraining für Kinder & Jugendliche

Mehr Fokus, mehr Selbstvertrauen. Machen wir ein paar Stärkungsübungen auch für deinen Körper direkt aus deinem Zimmer. 

🔥 Online Fitnesstraining für Gestresste

Keine Zeit für den Weg ins Fitnesscenter?- dann bist du hier genau richtig: Kurze, effektive LIVE Coachings für Menschen mit wenig Zeit.
Ideal für Homeoffice, Eltern, Berufstätige. 

👵🧓 Online Seniorentraining

Sanftes, sicheres Training für mehr Mobilität, Balance und Lebensfreude.

⚽ Fußballtraining für Anfänger

Technik, Taktik, Kraftübungen – für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die neu starten oder wieder einsteigen wollen.

Warum Mind & Muscle Training

  • Ganzheitlicher Ansatz: Körper + Geist

  • Kraftübungen mit eigenem Körpergewicht + Zusatzgeräte möglich (falls zu Hause vorhanden)

  • Individuelle Betreuung, LIVE Coaching

  • Feste Trainingszeiten für klare Routinen

  • Online mit wenig Aufwand

  • Für jedes Alter geeignet

  • Trainingstage Montag/Mittwoch/Donnerstag/Samstag

Die Trainerin

Ich bin Vicky – ausgebildete Kinder- & Jugendtrainierin, Senioren-Gesundheitstrainerin, ehemalige Fußballspielerin mit B-Lizenz und Mind & Muscle Coach aus Leidenschaft. Ich helfe Menschen dabei, ihre mentale Stärke zu entdecken, ihren Körper zu aktivieren und wieder Freude an Bewegung zu finden. Mit viel Erfahrung, Empathie und einem klaren Blick für das, was du wirklich brauchst.

Damals in Covid-Zeiten bot ich bereits erfolgreiche Online-Trainings an.
Nachdem die Nachfrage erneut steigt, freue ich mich euch dieses Format hier wieder anbieten zu können. 

Kund:innen Stimmen

„Mein Sohn ist viel konzentrierter und selbstbewusster geworden.“
„Endlich ein Training, das in meinen stressigen Alltag passt.“
„Ich fühle mich wieder sicherer auf den Beinen.“
„Mein Kind hat beim Fußball endlich Spaß und Fortschritte.“

Sichere dir dein Trainings- Starterset

Für alle Neukund:innen, ihr erhält unser Trainingsstarter-Paket für einen Sonderpreis von EUR 10,00
(1 Trinkflasche, 1 Turnbeutel, 2 ISO Sport Drinks)